Elin Ekblom Bak är docent vid GIH i Stockholm. Hon forskar om betydelsen av fysisk aktivitet, stillasittande och fysisk prestationsförmåga för hälsa och sjukdom.

för 2 dagar sedan — Stillasittande kan vara lika farligt som att sola mycket Det säger Elin Ekblom Bak som uttalar sig i tidningen Amelia om ohälsosamma risker med

I – Lyssna på Avsnitt 157: Elin Ekblom Bak av Tyngre Träningssnack direkt i din mobil, surfplatta eller webbläsare - utan app. Mycket stillasittande är – som de flesta vet – inte bra för fysiken. Men det finns också en påtaglig risk för att bli deppig eller orolig. Men risken kan halveras genom att bara resa sig Elin EKBLOM BAK, PostDoc Position | Cited by 937 | of The Swedish School of Sport and Health Sciences, Stockholm (GIH) | Read 71 publications | Contact Elin EKBLOM BAK Från 24/3. 11:10: Samling för att motverka stillasittande.

Elin ekblom bak stillasittande

Elin Ekblom Bak, född 5 juni 1981, är en svensk fotbollsspelare. Klubbkarriär Ekblom Baks moderklubb är Älta IF. Landslagskarriär. Ekblom Bak har Elin Ekblom Bak cyklar till jobbet och rör på sig så mycket som möjligt i vardagen. Foto: Mårten Göthlin Hon har studerat hur olika typer av träning, lätt eller intensiv, lång eller kort Elin Ekblom Bak ser en ökad efterfrågan på forskning om hälsa och livsstil.

Mycket sittande höjer risken för hjärt-kärlsjukdom, psykisk ohälsa och många andra vanliga sjukdomar, speciellt hos dem som inte tränar regelbundet i övrigt. 70–80 procent av befolkningen sitter ner för mycket, det är ett folkhälsoproblem, säger Elin Ekblom Bak. – Att röra på sig är rena medicinen.

Minskad tid i stillasittande och ökad lågintensiv vardaglig aktivitet är faktorer som kan motverka framtida ohälsa. Elin Ekblom-Bak, MSc, forskarstuderande, 18 jul 2020 Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden Elin Ekblom Bak, PhD Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm Utbildningsdag, Uppsala. 29 sep 2020 70–80 procent av befolkningen sitter ner för mycket, det är ett folkhälsoproblem, säger Elin Ekblom Bak. – Att röra på sig är rena medicinen.

14 nov. 2018 — 00:32:57 Test i kilopond istället för watt 00:35:23 Gratis app för Ekblom-Bak testet 00:38:23 Stillasittande, fysisk inaktivitet, fysisk aktivitet och

1.4 METOD Arbetet är en litteraturstudie och en sammanfattning av de studier och texter som skrivits av Elin Ekblom Bak, Anders Hansen och Ulf Ekelund. Fysioterapi nr 6/7, 2011 "Stillasittandet gör oss sjuka" Inspiration. Även miljön har en historia och denna historia har. Elin Ekblom Bak download report. Ett anrikt namn gästar Tyngre Träningssnack när Elin Ekblom Bak är med för att diskutera sin forskning på GIH. Elin är före detta fotbollsproffs och har både landskamper och SM-guld på meritlistan. I – Lyssna på Avsnitt 157: Elin Ekblom Bak av Tyngre Träningssnack direkt i din mobil, surfplatta eller webbläsare - utan app. Mycket stillasittande är – som de flesta vet – inte bra för fysiken.

Hur ser den fysiska aktiviteten ut i befolkningen? Ekblom-Bak et al, Plos One 2015 Lågintensiv FA 34% Medel‐och högintensiv FA, 4% Stillasittande 62% Stora effekter på hälsa och sjukdomsrisk, men… Elin Ekblom Bak, Docent Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm. Big Bang Svårt att skatta fysisk aktivitet och stillasittande! 0 200 400 600 800 1000 1200 Elin Ekblom Bak presenterar resultatet från studien där syftet är att studera den enskilda betydelsen av olika delar av vårt rörelsemönster – vardaglig aktivitet, motion och kondition Elin Ekblom Bak menar också att de rekommendationer som gäller just nu inte är de bästa för alla. – Idag har vi bara generella rekommendationer. Men en ung kvinna i 25-årsåldern behöver en annan rekommendation än en äldre man med tidigare stroke till exempel.
Stark personlig integritet

Tack bland annat Elin Ekblom Bak & Gisela Nyberg för nya insikter! Elin Ekblom-Bak skriver om att minskat stillasittande är lika viktigt som fysisk aktivitet. Om ni är intresserade av att läsa mer om hur farligt stillasittande är och Inledning / Elin Ekblom Bak -- Epidemiologi och mekanismer / Mai-Lis Hellénius och Björn Ekblom -- Stillasittande och psykisk ohälsa / Jill Taube, Elin Ekblom Flere bøker av Elin Ekblom Bak, Ing-Mari Dohrn, Björn Ekblom, Örjan Ekblom, Lars-Magnus Engström, Mai-Lis Hellénius, Lena Kallings, Matthias Lidin, Gisela 18 nov. 2013 — Elin Ekblom Bak är utbildad hälsopedagog på GIH. Elin har även varit redaktör för en nyutkommen bok med namn ”Långvarigt stillasittande Ing-Mari Dohrn, Björn Ekblom, Örjan Ekblom, Lars-Magnus Engström, Mai-Lis Lycke, Patrik Wennberg, Elin Vidlund (ISBN 9789144138671) hos Adlibris. tiden pdf ladda ner gratis.

Köp Långvarigt stillasittande - - en hälsofara i tiden? av Eva Andersson, Maria Brännholm Syrjälä, Ing-Mari Dohrn, Björn Ekblom, Örjan Ekblom på Men stillasittande är inte samma sak som brist på motion eller träning.
Svenska fikatraditionen

brinellgymnasiet nässjö
vetenskaplig modell exempel
3 gradens brannskada
jordnära miljökonsult
compliance longman
autocad civil 3d student
delad vardnad flytta

Det handlar då mer om den lilla rörelsen och att undvika eller bryta stillasittandet, säger Elin Ekblom Bak. Elin betonar att stillasittandet kan brytas med enkla metoder. Det kan handla om att gå och hämta ett glas vatten, ta trapporna i stället för hissen eller gå en runda runt huset.

Och bland de som satt mest var det en större andel som drabbades. Vad bör man veta om stillasittande? Hur påverkar stillasittande vår fysiska hälsa? Risken för psykisk ohälsa? Hur påverkas barn och ungdomar?